ডোন্ট বিলিভ এভরিথিং ইউ থিঙ্ক: এই বইটি আপনাকে আপনার জীবনের সব প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। আমি বুঝতে পারছি এটি একটি সাহসী বক্তব্য, কিন্তু আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন কেন আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে এ কথা বলছি। আমি আমার আত্মার গভীরতা থেকে সত্য বলে বিশ্বাস করি যে আপনি এই বইটি পড়ার পর আপনি আর আগের মানুষটি থাকবেন না। আমাদের জীবনে পরিবর্তনকে এড়িয়ে যাবার কোনো সুযোগ নেই। বড় হয়ে ওঠা বা উন্নতি লাভ করা জীবনের একটি অনিবার্য প্রক্রিয়া এবং এই বইটি পড়ার পর আপনি অবশ্যই পরিবর্তন হবেন। ‘আমরা যা জানি না তাকে পরিবর্তনও করতে পারি না। কিন্তু একবার আমরা সচেতন হতে পারলে, আমরা তার পরিবর্তন না করে পারি না।’ - শেরিল সানবার্গ মাস্টার ইয়োর ইমোশনস: আপনি কি নিজের নেতিবাচক অনুভূতিগুলোকে দমন করতে চান? নিজেকে যথেষ্ট সামর্থ্যের অধিকারী মনে হয় না? দুশিন্তা প্রতিহত করতে আপনার কি সাহায্য দরকার? নেতিবাচক আবেগ দমনের উপায় হলো আপনার আবেগ কিভাবে কাজ করে তা বোঝা ও নির্দিষ্ট কৌশলের সাহায্য সে আবেগকে ইতিবাচক প্রভাবে কাজে লাগানো।<br> এই বই থেকে, যা যা জানতে পারবেনঃ * নিজের মনকে পুনরায় গড়ে তোলার একটি সহজ সুত্র যাতে আপনি ইতিবাচক আবেগের সাথে বেশি সম্পৃক্ত হতে পারেন। * নেতিবাচক মনোভাবকে পরাজিত করার ৩১ টি কার্যকরী কৌশল। * নিজের জীবনের ওপর নিয়ন্ত্রণ নিতে কিভাবে উদ্দেশ্য পরিবর্তন করবেন। * দুশ্চিন্তা, অতিরিক্ত রক্ষণশীল মনোভাব, হিংসা, ভয় ও অনান্য নেতিবাচক মনোভাব মোকাবিলা করার বাস্তবিক চর্চা। * কিভাবে নিজের আবেগ ব্যবহার করে আত্ম-উন্নতি সাধন গতিশীল করবেন। * এবং আরো অনেক কিছু। আপনার আবেগের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলার জন্য "মাস্টার ইউর ইমোশন" একটি বাস্তব চর্চার প্যাকেজ। তাই, যদি নেতিবাচক আবেগকে পরাজিত করতে চান, নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান এবং একটি ইতিবাচক ও শান্তিপূর্ণ জীবন কাটাতে চান তাহলে এখনি বইটি কিনে ফেলুন।